© WTSN - Tous droits réservés.

Les bienfaits

de la pratique

d’un art

martial

Apprendre à se défendre

/ sentiment de sécurité

Les arts martiaux enseignés au sein de la W.T.S.N. apprennent à acquérir les bons automatismes pour s’en sortir en cas d’agression, de situation d’urgence, au moyen de méthodes intelligentes et réalistes. Cela peut nous permettre de sauver notre intégrité, ou même notre vie ou celle d’un proche, dans le cas le dialogue est vain, et la fuite est impossible ou fautive. Faire des rencontres, élargir et diversifier son cercle social

Améliorer la motricité,

l’équilibre corporel

Les bienfaits de la pratique des arts martiaux sur la motricité sont nombreux : latéralisation, transfert de poids, perception du centre de gravité…D’une manière générale, ils font appel à la coordination et à l’enchaînement de différents mouvements, ce qui améliore l’agilité, la posture et la stabilité corporelle.

Devenir / rester en forme,

entretenir sa santé

Excellent moyen de lutter contre la sédentarité, les arts martiaux font travailler le corps, permettent d’accroître ses performances physiques (gain en endurance, vitesse, force musculaire, souplesse, capacités cardio-respiratoires), et participent à la conservation d’une bonne santé (os solides, amincissement, diminution du risque de certaines maladies, augmentation de la longévité…).

Accroître la maitrise de

soi

Les arts du combat permettent d’accroître notre discipline et notre concentration (capacités d’auto- contrôle), de par les règles et traditions à respecter, son attitude normée vis-à-vis du partenaire, l’exécution précise et rigoureuse des gestes, le contrôle à exercer sur la force de frappe, les cibles à viser…

Canaliser son énergie,

participer au bien-être

Pour utiliser son énergie de manière plus créative et constructive. La pratique des arts martiaux permet un apaisement du mental, et une libération des tensions et du stress.

Obtenir un mental fort,

augmenter la confiance en

soi

Les bénéfices psychologiques à pratiquer le Wing-Tsun peuvent être transportés dans les autres domaines de la vie, et favorisent notre accomplissement et notre état d’esprit, notre philosophie face à la vie. Les disciplines martiales sont donc génératrices de développement personnel.
Les cours d’arts martiaux permettent de rencontrer de nouvelles personnes, dans une ambiance de sympathie. Vous pouvez ainsi revoir les gens que vous appréciez en dehors de l’activité. Enfin, vous pouvez trouver un partenaire d’entraînement avec qui pratiquer hors cours, pour progresser plus vite.
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Les bienfaits de la

pratique d’un art

martial

Apprendre à se défendre / sentiment de

sécurité

Les arts martiaux enseignés au sein de la W.T.S.N. apprennent à acquérir les bons automatismes pour s’en sortir en cas d’agression, de situation d’urgence, au moyen de méthodes intelligentes et réalistes. Cela peut nous permettre de sauver notre intégrité, ou même notre vie ou celle d’un proche, dans le cas le dialogue est vain, et où la fuite est impossible ou fautive. Faire des rencontres, élargir et diversifier son cercle social

Améliorer la motricité, l’équilibre corporel

Les bienfaits de la pratique des arts martiaux sur la motricité sont nombreux : latéralisation, transfert de poids, perception du centre de gravité…D’une manière générale, ils font appel à la coordination et à l’enchaînement de différents mouvements, ce qui améliore l’agilité, la posture et la stabilité corporelle.

Devenir / rester en forme, entretenir sa

santé

Excellent moyen de lutter contre la sédentarité, les arts martiaux font travailler le corps, permettent d’accroître ses performances physiques (gain en endurance, vitesse, force musculaire, souplesse, capacités cardio- respiratoires), et participent à la conservation d’une bonne santé (os solides, amincissement, diminution du risque de certaines maladies, augmentation de la longévité…).

Accroître la maitrise de soi

Les arts du combat permettent d’accroître notre discipline et notre concentration (capacités d’auto- contrôle), de par les règles et traditions à respecter, son attitude normée vis-à-vis du partenaire, l’exécution précise et rigoureuse des gestes, le contrôle à exercer sur la force de frappe, les cibles à viser…

Canaliser son énergie, participer au bien-

être

Pour utiliser son énergie de manière plus créative et constructive. La pratique des arts martiaux permet un apaisement du mental, et une libération des tensions et du stress.
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Obtenir un mental fort, augmenter la

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Les cours d’arts martiaux permettent de rencontrer de nouvelles personnes, dans une ambiance de sympathie. Vous pouvez ainsi revoir les gens que vous appréciez en dehors de l’activité. Enfin, vous pouvez trouver un partenaire d’entraînement avec qui pratiquer hors cours, pour progresser plus vite.